Fitnesstrampolin Test: meine 2 Testsieger im Vergleich
SportPlus und Jumpsport M350 selbst aufgebaut, vermessen und trainiert
Welches Fitnesstrampolin lohnt sich? Ich habe zwei Fitnesstrampoline selbst aufgebaut, vermessen und darauf trainiert: das SportPlus Fitnesstrampolin und das Jumpsport M350. Ich wiege 95 kg, deshalb weiß ich ziemlich genau, wie sich ein Trampolin unter Last anfühlt. Hier zeige ich dir meine Messwerte, wo die Unterschiede liegen und für wen welches Modell passt.
Training auf dem Jumpsport M350 bei mir zu Hause
Inhaltsverzeichnis
Meine zwei Testsieger im Vergleich
| Modell | Rahmen | nutzbare Sprungfläche | Federung | Beinhöhe | max. Gewicht | Haltegriff |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SportPlus (mein Test) | 126 cm | 96 cm (gemessen) | 36 Gummiseile | 30 cm | 130 kg | 82 bis 117 cm, abnehmbar |
| Jumpsport M 350 (mein Test) | 100,1 cm (gemessen) | 63 cm (gemessen) | Einzelgummiseile 9 mm, verstellbar | 32,3 cm (gemessen) | 113 kg | optional |
Kurz gesagt: Das SportPlus bietet mit 96 cm die deutlich größere Sprungfläche, trägt 130 kg und hat einen höhenverstellbaren Griff. Das Jumpsport ist kompakter, lässt sich an jedem einzelnen Gummiseil in der Härte verstellen und war in 5 Minuten aufgebaut. Beim SportPlus habe ich rund 90 Minuten gebraucht.
SportPlus Fitnesstrampolin: viel Fläche für schwere Springer
Das SportPlus hat einen Rahmen von 126 cm. Gemessen bleiben davon 96 cm echte Sprungfläche, der Rest ist Rand und Polster. Das ist für ein Fitnesstrampolin viel und gibt dir Platz für Seitwärtssprünge und Joggen auf der Stelle. Die Matte hängt an 36 Gummiseilen, das Sprunggefühl ist weich und leise. Mit meinen 95 kg schlug die Matte nie durch.
Ich messe Rahmen und Sprungfläche selbst nach.
Der Haltegriff lässt sich von 82 bis 117 cm einstellen und abnehmen. Gerade am Anfang hilft er sehr, weil du dich beim Springen festhalten kannst. Die Beine sind 30 cm hoch. Den ganzen Ablauf mit allen Fotos findest du in meinem Test zum SportPlus Fitnesstrampolin.
Der Griff lässt sich zwischen 82 und 117 cm einstellen.
Jumpsport M350: kompakt und fein einstellbar
Das Jumpsport M350 ist mit 100,1 cm Rahmen deutlich kleiner. Gemessen bleiben 63 cm Sprungfläche, das reicht für normales Springen, aber nicht für große Seitwärtsbewegungen. Die Besonderheit sind die einzelnen Gummiseile mit 9 mm Stärke. Jedes Seil kannst du in eine weichere oder härtere Position hängen und so die Federung an dein Gewicht anpassen.
Jedes Gummiseil lässt sich einzeln weicher oder härter einhängen.
Die Beine sind 32,3 cm hoch und 7 cm nach außen gebogen. Das macht das Trampolin standfest, obwohl es so kompakt ist. Das Jumpsport M350 trägt 113 kg, die größeren Modelle M370 und M570 laut Hersteller 120 kg. Für mich mit 95 kg war das M350 also nah an der Grenze. Mehr Messwerte findest du in meinem Jumpsport-Test.
Die Beine messen 32,3 cm.
Welches passt zu dir?
- Über 110 kg Körpergewicht: SportPlus, weil es 130 kg trägt.
- Anfänger, die sich festhalten wollen: SportPlus mit verstellbarem Griff.
- Wenig Platz in der Wohnung: Jumpsport M350 mit 100 cm Durchmesser.
- Federung genau einstellen: Jumpsport mit einzeln verstellbaren Seilen.
- Häufiger Auf- und Abbau: Jumpsport, in 5 Minuten aufgebaut.
Gummiseile oder Stahlfedern?
Fast alle guten Fitnesstrampoline setzen heute auf Gummiseile. Sie federn weicher, schonen die Gelenke und sind leise. Das ist in einer Mietwohnung wichtig, wenn unter dir jemand wohnt.
| Federung | Sprunggefühl | Geräusch | Haltbarkeit | typisch bei |
|---|---|---|---|---|
| Stahlfedern | kräftiger Rückprall | lauter, kann quietschen | robust, günstig | fast alle Gartentrampoline |
| Gummi- oder Bungeeseile | weicher, gelenkschonender | leise | geben mit den Jahren nach, Seile tauschbar | Fitnesstrampoline, federlose Gartentrampoline |
Die Gummiseilfederung am SportPlus
Worauf du beim Kauf achten solltest
Sprungfläche statt Rahmendurchmesser
Die Hersteller geben meist den Rahmen an. Entscheidend ist aber die Fläche, auf der du wirklich springst. Bei meinen beiden Modellen waren das nur 76 % und 63 % des Rahmens.
Maximales Benutzergewicht
Plane mindestens 15 bis 20 kg Puffer über deinem Gewicht ein. Beim Springen wirkt ein Vielfaches deines Körpergewichts auf Matte und Seile.
Höhe und Deckenhöhe
Zur Beinhöhe von rund 30 cm kommt deine Körpergröße plus die Sprunghöhe. Bei einer Deckenhöhe von 2,50 m wird es für große Menschen schnell eng.
Haltegriff
Für Einsteiger, Ältere und für ruhiges Schwingen ist ein Griff sehr hilfreich. Beim SportPlus ist er dabei, beim Jumpsport optional.
Klappbar oder fest
Klappbare Modelle sind praktisch, wenn das Trampolin oft verstaut wird. Mehr dazu in meinem Ratgeber zu klappbaren Trampolinen.
Häufige Fragen
Wie groß sollte ein Fitnesstrampolin sein?
Für normales Training reicht ein Rahmen ab etwa 100 cm. Wenn du Seitwärtssprünge oder Joggen auf der Stelle machen willst, ist ein Rahmen um 125 cm deutlich angenehmer.
Ist ein Fitnesstrampolin gut für die Gelenke?
Ein Trampolin mit Gummiseilen federt weich und belastet die Gelenke weniger als Laufen auf hartem Boden. Bei Knie- oder Rückenproblemen solltest du vorher ärztlichen Rat einholen.
Kann man auf einem Fitnesstrampolin abnehmen?
Ja, regelmäßiges Training verbrennt Kalorien und baut Ausdauer auf. Entscheidend ist wie bei jedem Sport, dass du dranbleibst.
Ist ein Fitnesstrampolin laut?
Modelle mit Gummiseilen sind leise. Stahlfedern können quietschen und sind in Wohnungen eher störend.
Fazit
Für die meisten ist das SportPlus die bessere Wahl: große Sprungfläche, 130 kg Belastbarkeit und ein verstellbarer Griff. Wer wenig Platz hat und die Federung fein einstellen will, wird mit dem Jumpsport M350 glücklich. Beide habe ich selbst gemessen und darauf trainiert.
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Hallo!
Ich habe mir kürzlich den „Fit Bounce Pro“ des britischen Herstellers Rebound UK zugelegt und seit zwei Wochen im Einsatz. Das Gerät ist wirklich super und sehr empfehlenswert. Praktisch ist die faltbare Ausführung mit den Klappfüßen, das Gerät lässt sich bequem in einer mitgelieferten Tragtasche verstauen und mit einer Hand tragen. Tolle Sache, wenn man nicht weiß, wohin damit in der Wohnung.
Der Rebounder ist sehr gut verarbeitet und stabil. Ein großer Vorteil gegenüber dem Maximus Pro ist, dass hier keine quietschenden Stahlfedern, sondern Bungees, also Gummiseile, verwendet werden. Der Rebounder ist dadurch absolut lautlos und es springt sich deutlich angenehmer. Im Set findet sich eine DVD mit Übungen für Anfänger, mittleres Level und Fortgeschrittene, welche sich leicht erlernen lassen und Spaß machen. Die Sprungfläche ist zwar nicht riesig, für das vorgeschlagene Trainingsprogramm jedoch völlig ausreichend.
Einen Haltebügel wie bei einigen anderen Geräten gibt es zwar nicht, jedoch ist dieser aus meiner Sicht entbehrlich und hatte mich im Test bei einem anderen Gerät eher gestört. Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit diesem sehr professionell aufgemachten Rebounder. Sehr gut finde ich auch den Kundenservice von Rebound UK, welchen ich das ein oder andere mal in Anspruch genommen habe.
Reboundtraining hält bekanntlich nicht nur fit, sondern hat sehr positive Auswirkungen auf den gesamten Körper, was allerdings den Rahmen meines Kommentars sprengen würde. Ich hatte dies Anfang der 90er bereits in Fit for Life II von Harvey Diamond gelesen, damals aber leider nicht ganz ernst genommen.
Vielen Dank Daniel für Dein ausführliches Feedback. Ich bin von dem Trampolin auch ziemlich begeistert. Man merkt eben manchmal schon, dass Qualität etwas mehr kostet. Dafür hat man viel mehr davon und es hält auch deutlich länger. Viel Spaß noch beim Trampolinspringen, Alex
Hallo Alexander! Danke für deine ausführlichen Testberichte! Ich habe mir letzte Woche das Fitness Trampolin von Ultrasport gekauft, weil ich es auf deiner Seite gesehen habe. Bis jetzt bin ich zufrieden damit, habe aber etwas Bedenken, dass die Gummiseile an den Übergangsstellen des Metallrahmens durchscheuern. Auf Nachfrage bei amazon, ob die Gummiseile als Ersatzteile erhältlich sind, habe ich leider keine Antwort bekommen. Hat mich etwas gewundert, da es sonst für Ultrasport-Trampoline Ersatzteile gibt.
Viele Grüße,
Anja
Hallo Anja,
wende Dich doch direkt auf der Webseite von Ultrasport an den Hersteller. Hier gibt es meines Wissens definitiv Ersatzteile, falls einmal ein Seil ersetzt werden muss. Ich weiß nicht ob Du es vielleicht bei einem Dritthändler gekauft hast. Aber das spielt keine Rolle, denn die Ersatzteile bei Ultrasport kann jeder bestellen. Viele Grüße, Alex